Cốc Nguyệt san là gì? Giải đáp thắc mắc khi dùng cốc nguyệt san.

 

Sau bài viết cốc nguyệt san là gì có nhiều bạn thắc mắc về cách sử dụng, nên mình tổng hợp trả lời một lần

 

  1. Có phải tháo cốc nguyệt san khi đi vệ sinh không ? 
Đây là câu hỏi khi nghe thì cảm chừng như hơi « chuối » vì thực tế ai cũng đều biết lỗ tiểu và lỗ âm đạo là khác nhau, nhưng khoan đã cười nha, vì thực tế nhiều bạn sử dụng tampon phải thay tampon khi đi tiểu vì dây bị ướt nên việc đặt câu hỏi là hoàn toàn hợp lý >> Cốc nguyệt san bằng silicon hoặc nhựa y tế nên bạn yên tâm là không bị ướt nhé, bạn cứ thoải mái đến maxi 12h đồng hồ nhé.
 
  1. Làm sao ước lượng được lúc nào thì sắp đầy cốc để đi đổ? Nếu đầy quá, lúc bỏ ra, nó tràn ra thì sao ạ? 
Khi nào đầy bạn đi vệ sinh sẽ thấy một ít máu hồng hồng chảy ra, lúc đó bạn phải tháo ra đổ đi. Nó không tràn nhiều vì trên cup có các lỗ thông nhỏ li ti, khi đầy nó sẽ chảy qua lỗ đó ra ngoài >>đi tiểu thấy hồng hồng >>báo đầy. Chỉ một vài chu kì đầu bạn sẽ nhanh chóng biết được tầm bao lâu sẽ đầy.
 
  1. Nên tập thử dùng lần đầu vào thời điểm nào ?
Thời điểm thích hợp nhất để tập dùng thử cốc nguyệt san là hai ngày cuối của chu kỳ. Lý do là vì những ngày đèn đỏ thì lỗ âm đạo to hơn nên việc đưa vào và rút ra sẽ dễ dàng hơn đối với newbie. 2 ngày cuối còn đảm bảo nếu bạn còn lóng ngóng chưa biết điều chỉnh đúng vị trí thì tránh được rủi ro bị rò rỉ nhiều.
 
  1. Bạn sợ cốc nguyệt san bịt kín có gây hại gì không ? 
Các bạn có biết là máu kinh hoàn toàn sạch, nó chỉ bị hôi bẩn khi bị tiếp xúc ra ngoài không khí và bị vi khuẩn làm hôi. Khi dùng cốc nguyệt san, máu kinh được đựng trong cốc, không bị tiếp xúc với không khí, hoàn toàn sạch sẽ. Cốc nguyệt san đã được các bạn Tây sử dụng và khen ngợi rất rất nhiều rồi, không có lý do gì để các bạn gái VN chúng ta không thử :D
 
  1. Mình đang đặt vòng tránh thai, có thể dùng cốc nguyệt san được không?
 Bạn có thể dùng cốc nguyệt san khi đang đặt vòng tránh thai. Theo mình biết những người đặt vòng thưởng ra máu nhiều, bạn nên chọn cốc có thể tích lớn để được lâu thời gian hơn nhé.
 
 
(Cốc nguyệt san nằm ở vị trí không ảnh hưởng gì đến vòng tránh thai)
 
  1. Dùng cốc nguyệt san có thể hoạt động mạnh được không ? 
Bạn hoàn toàn yên tâm là dùng cốc nguyệt san cực kì thoải mái, có thể chạy nhảy, bơi lội, yoga, khiêu vũ…mà không phải lo lắng bất cứ điều gì nhé, bạn sẽ dường như không có cảm giác là đang bị « đèn đỏ » luôn.
 
  1. Nhìn ảnh mình thấy cốc nguyệt san như chiếc chuông, làm sao để cho vào âm đạo mà không bị đau ?
Bạn hoàn toàn yên tâm về điều này nhé, trước khi cho vào âm đạo bạn cần phải gấp lại, và nó chỉ nhỉnh hơn tampon một tí thôi (xem ảnh). 
 
      
      (Cốc nguyệt san khi gấp lại chỉ nhỉnh hơn chút xíu so với tampon)


8. Mình có thể dùng cốc nguyệt san lúc ngủ không?
Bạn hoàn toàn yên tâm dùng cốc nguyệt san khi ngủ nhé, không hề bị rò rỉ. Tuy nhiên, bạn nên đặt cốc nguyệt san trước khi đi ngủ và tháo ra khi ngủ dậy. Cốc nguyết san chịu được trong cơ thể maxi 12h nhé.

9. Mình lo sợ cốc nguyệt san bị lọt sâu vào trong?
Hihi, yên tâm nhé, không bao giờ có chuyện đó đâu nhé.

10. Dùng cái này có gây dị ứng, gây ngứa ko ạ? Có hợp vệ sinh ko ạ vì dùng bvs và tampon thi cứ 4h e lại vứt đi, cái này cứ để trong người mình em sợ không vệ sinh. Cái này có ảnh hưởng đến việc có em bé ko chị? Vì e chưa có e bé chị ạ.

Dùng cốc nguyệt san không hề bị dị ứng nhé, vì nó làm bằng silicon, không hề có hóa chất, chỉ có băng vệ sinh và tampon mới dễ gây dị ứng vì chứa đủ thứ chất tẩy trắng, chất siêu thấm...
 
Máu kinh rất rất sạch nếu không bị tiếp xúc với không khí. Dùng cốc nguyệt san không cho máu kinh tiếp xuc với không khí nên không hề có mùi như khi mình dùng bvs nhé.
 
Cốc nguyệt san được các nước phương Tây dùng từ nhiều năm rồi, và được các bác sỹ chuyên khoa khuyên dùng nên bạn yên tâm sử dụng nhé, không phải lo về vụ ảnh hưởng sinh đẻ đâu, dùng tampon với bvs mới đáng lo chứ.
 
11. Sử dụng cốc nhiều khi cho vào lấy ra có gây xước vùng kín ko chị ?
 
Em ơi, cái này lấy ra nhẹ nhàng lắm nhé, vì silicon rất mềm.
 
12. Em muốn hỏi vệ sinh cốc nguyệt san như thế nào mỗi lần lấy ra và sau kì kinh nguyệt, bảo quản như thế nào trong môi trường ô nhiễm ở VN để đảm bảo không bị bụi bẩn trước khi cho vào có thể, có dung dịch làm sạch nào đi kèm không hay chỉ làm sạch bằng nước ấm thôi ạ?
 
Trước và sau khi kết thúc kì kinh nguyệt thì em đun sôi tầm 5 phút với nước ngập. Trong kì kinh không cần em nhé, chỉ cần tráng qua nước sạch là được, và tránh tiếp xúc lâu với không khí. Còn khi nó đã ở bên trong mình rồi thì ko phải lo vi khuẩn tấn công đâu nhé, vì môi trường âm đạo có sự bảo vệ mà. 
 
Có viên rửa đó, nếu không em dùng viên tiệt trùng bình sữa của trẻ em được, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng nhé, vì sẽ ảnh hưởng môi trường âm đạo. Sau kì kinh đun sôi tiệt trùng xong để khô rồi bảo quản trong túi vải có sẵn của nó.
 
13. Nếu lỡ rút thẳng ra khi chưa làm cho không khí lọt vào thì có lôi theo " cái gì" ra không?:))) Động tác Kegel là gì?
 
Không thể rút được nếu chưa làm không khí lọt vô nhé, có cố rút cũng không rút được í, và sẽ làm bạn bị đau đó. Vì cốc nguyệt san giống như cái giác hút vậy đó, vì thế cần loại bỏ khả năng hút trước đã nhé.
 
Động tác Kegel là động tác tập thể dục cơ âm đạo, như kiểu nhịn tiểu í, nếu bạn ko rõ thì tìm trên google nhé.
 
14. Em dùng cốc nguyệt san bị rò rỉ, nguyên nhân và khắc phục ah.
 

          Bạn thấy bị rò rỉ thì có thể nghĩ đến các trường hợp sau:      

  • * Cốc đã đầy, bạn thử nhớ lại xem bạn đã dùng được bao nhiêu giờ đồng hồ rồi nhé. Nếu những bạn ra rất nhiều thì xem đã quá 4-5 tiếng chưa.Cách khắc phục đơn giản là bạn đổ máu đi, tráng lại và dùng tiếp thôi. Nếu muốn để được lâu hơn bạn thử đầu tư một cup khác có dung tích lớn hơn. Vì thế hãy lựa chọn thật kĩ trước khi mua nhé.
  •  
  • * Do phần cổ cup không mở hoàn toàn, nguyên nhân là do lúc bạn đưa cup vào âm đạo thì bạn phải gấp cup trước, sau đó bạn chưa chỉnh lại cốc để cổ của cốc mở ra hoàn toàn dẫn đến rò rỉ. Cách khắc phục là sau khi cho cup vào âm đạo xong nghe tiếng động nhỏ nghĩa là miệng cốc đã mở. Để đảm bảo, bạn thử làm động tác Kegel, rồi xoay nhẹ cup đồng thời dùng ngón tay kiểm tra xem mép viền đã mở hết chưa. Nếu thấy khó khăn ở việc mở cổ cốc thì có khả năng miệng cốc quá lớn so với âm đạo của bạn.
  •  
  • * Do lỗ thông hơi bị tắc, bạn cần rửa sạch lỗ thông hơi. Đây là trường hợp khá phổ biến, vì  nếu lỗ thông khí tắc thì dễ giảm độ giác hút của cốc, gây rò rỉ. Điều này cũng giải thích vì sao khi cốc đầy chạm đến phần lỗ thông khí lại dễ lấy ra hơn lúc chưa đầy.
  •  
  • * Nếu bạn đă kiểm tra không phải 2 nguyên nhân trên (cốc không bị đầy mà chỉ có một phần, phần cố của cốc đã mở hoàn toàn) thì bạn hãy nghĩ đến nguyên nhân do cổ tử cung đã che mất một phần trong cốc. Nếu kiểm tra cốc thấy ko có máu hoặc rất ít mà lại bị rò rỉ quá nhiều thì chính xác là bạn đã đặt cup quá sâu làm cho phần thịt trong cổ tử cung che hết cả miệng cup (xem ảnh dưới). Khác với dùng tampon là cần đặt sâu, cái này cần đặt sát bên ngoài (không quá sát nhé-sẽ giải thích bên dưới)). Nếu bạn đã chỉnh lại vị trí rồi nhưng cảm thấy không hề thoải mái chút nào thì có thể chiếc cốc đã quá dài so với âm đạo của bạn, tốt chất bạn nên chọn một chiếc cup có hình dáng ngắn hơn.
  •  
  • * Một nguyên nhân nữa là do cặn bã của máu. Phỏng đoán do nguyên nhân này nếu bạn bị rò với số lượng cực kì cực kì ít. Cái đấy có thể do máu con dư ở vách âm đạo sau khi bạn thay cup, bạn có thể lau qua phần đáy của cup sau khi đã thay xong. Nhưng nhìn chung thì cái này không ảnh hưởng đáng kể, nếu bạn lo ngại có thể dùng thêm BVS hàng ngày để đảm bảo một cách tuyệt đối.
  •  
  • * Nguyên nhân do cup của bạn quá dài, bạn xem cup có dài quá hay không vì có nhiều cốc thiết kế không phù hợp cơ thế phụ nữ Việt Nam, nên lúc mua phải chọn lựa kĩ.
  •  
  • * Cốc đặt quá thấp: Cũng giống như trường hợp cốc đặt quá cao, cốc đặt quá thấp sát ngoài cửa âm đạo cũng sẽ làm giảm độ kín của cốc, do đó giảm khả năng giác hút của cốc, dễ gây rò rỉ.
  •  
  • * Nếu bạn đã loại trừ được các nguyên nhân trên thì có khả năng là do cơ địa của bạn, phần thịt của cổ tử cung bạn đã chèn vào cốc làm dung lượng của cốc bị giảm đi. Trong trường hợp này bạn cần chọn cốc có dung lượng chứa lớn hơn.
>>Loại bỏ không khí thừa trong cốc bằng phương pháp Marisette: 
 
Phương pháp Marisette được áp dụng để "đuổi" không khí thừa có trong cốc-là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây sự tăng áp suất trong cốc, làm mất độ kín của cốc, giảm hiệu lực hút, dẫn đến gây rò rỉ. Phương pháp này được áp dụng trong trường hợp lỗ thông khí bị tắc quá nhanh (có thể lỗ quá nhỏ, hoặc do tính chất máu mau đông) hoặc tốc độ dòng chảy của bạn qúa lớn), biểu hiện là cốc chưa đầy nhưng bị rò rỉ vì cốc bị giảm hoặc mất hiệu lực hút do không khí bên ngoài tràn vào.
 
Cách thực hiện: 
 
Trước khi thực hiện bạn cần đảm bảo cốc đã mở hoàn toàn + vị trí cốc hoàn toàn thoải mái đối với bạn.
 
Dùng ngón trỏ và ngón cái nhẹ nhàng nhưng dứt khoát kẹp vào thân của cốc đồng thời đẩy cơ âm đạo, lúc này sẽ phát ra tiếng động nhỏ, nghĩa là mình đã "đuổi" được không khí thừa ra ngoài rồi đó. 
 
Để tránh không bị lọt quá nhiều không khí vào trong cốc, lúc gấp cho cốc vào bạn cần cho lọt hẳn vào trong rồi mới để cốc bung ra, không nên để cốc bung ra quá sớm(ví dụ mới cho vào cửa âm đạo đã cho bung ra luôn rồi).
 
(Ảnh cốc nguyệt san đặt sai vị trí hoặc cốc quá dài nên không hứng được máu)
 
Cần phải đặt đúng vị trí như sau :
      
 
 
                    (2 vị trí cốc nguyệt san đặt đúng)
 
15. Mình dùng cốc bị tức tức, đau bụng.

Nếu bạn bị đau thì thử xem nằm trong trường hợp nào dưới đây nhé:

Thông thường khi chúng ta sử dụng cốc nguyệt san, chúng ta sẽ nhanh chóng quên là mình đang cho "cái gì đó" cào cơ thể mình, hầu như không có cảm giác gì luôn, nhớ có lần đọc trên một forum của Tây, có bạn đãng trí để quên cup tận 3 ngày :) Chính vì thế nếu bạn bị đau thì thử xem mình nằm trong trường hợp nào dưới đây nhé

  1. Cốc đặt quá cao (quá sâu): Cốc đặt quá cao sẽ chạm vào cổ tử cung, bạn sẽ cảm thấy đau đôi khi kèm theo sự co thắt nhẹ. Cách khắc phục thật đơn giản là bạn hãy đặt cup thấp xuống hơn.
  2. Cốc đặt quá thấp: Khi đặt cốc thấp quá không chỉ dễ gây rò rỉ vì cốc không kín mà bạn còn có cảm giác bị đau khi ngồi, đứng, thậm chí cả nằm. Cách khắc phục là bạn điều chỉnh lại vị trí sâu hơn là được.
  3. Cuống quá dài: Cuống quá dài gây vướng víu và cọ xát ở ngoài âm đạo. Bạn có thể cắt bớt cuống phù hợp với cơ thể của mình.
  4. Cốc quá to so với cơ thể của bạn.

Phù, vậy là đã xong, chắc mọi người đã rõ cốc nguyệt san là gì và biết cách dùng rồi phải không nào, không biết còn thiếu sót gì nữa không. Hi vọng sau khi các bạn đọc xong note này thì đủ tự tin sắm cho mình một chiêc cup xinh xắn. Nếu các bạn thấy bài viết bổ ích thì like hoặc share động viên tinh thần mình nhé. Mọi câu hỏi thắc mắc các bạn có thể post ở dưới, hoặc vào mục tư vấn mình sẽ cố gắng giải đáp hết sức có thể.